Ä®·³
°­ÁÂ
°ü·ÃÁúȯ
°Ë»çÁ¤º¸
¿µ¾ç°úÁúȯ
ÀÌ·²¶©ÀÌ·¸°Ô


Ȩ>ÀÇ·áÁ¤º¸>Ä®·³ 
¾Æ¸§´Ù¿î°ü½É, °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÔ´Ï´Ù.

°ñ´Ù°øÁõ ÀÖÀ¸¸é ¡®Ã»·Â ¼Õ½Ç¡¯ À§Çè ³ô¾Æ¡¦¿¹¹æ¹ýÀº?
°ñ´Ù°øÁõÀº »À °­µµ°¡ ¾àÇØÁ® °æ¹ÌÇÑ Ãæ°Ý¿¡µµ ½±°Ô °ñÀýµÉ ¼ö ÀÖ´Â »óŸ¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. »ÀÀÇ °ñ¹Ðµµ´Â 20~30´ë°¡ °¡Àå ³ô°í, ³²¼ºÀÌ ¿©¼ºº¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï »ÀÀÇ ¾çÀÌ °¨¼ÒÇϴµ¥, ƯÈ÷ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì Æó°æ ÀÌÈÄ °¡¼ÓÈ­µÈ´Ù. Æó°æ ÈÄ¿¡´Â °ñ¹Ðµµ°¡ ¸Å³â 1~3%¾¿ °¨¼ÒÇØ ¼ö³â ³» Á¤»óº¸´Ù Á¤»óº¸´Ù Ç¥ÁØ ÆíÂ÷ÀÇ 2¹è ÀÌÇÏ·Î ¶³¾îÁø´Ù.ÀÌ·¯ÇÑ °ñ´Ù°øÁõÀÌ Àְųª °ñ¹Ðµµ°¡ ³·Àº »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì û·Â ¼Õ½ÇÀÌ »ý±æ À§ÇèÀÌ ´õ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¹Ì±¹ °Ç°­ Á¤º¸ »çÀÌÆ® Science Daily°¡ ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇß´Ù.



û·Â ¼Õ½Çû·Â º¸Á¸ ¿¬±¸(CHEARS)ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î, ºê¸®°Ë ¿©¼º º´¿ø ¿¬±¸ÆÀÀº 34³â µ¿¾È ÃßÀûµÈ ¾à 14¸¸4õ ¸íÀÇ ¿©¼º µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ±×µéÀº °ñ´Ù°øÁõÀ̳ª ³·Àº °ñ¹Ðµµ¸¦ °¡Áø ¿¬±¸ Âü°¡Àڵ鿡°Ô¼­ û·Â ¼Õ½Ç À§ÇèÀÌ 40% ´õ ³ô´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¹Ì±¹ ³ëÀÎÇÐȸÁö¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ÀÌ ¿¬±¸´Â °ñÀý ¿¹¹æ¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ÀǾàÇ°ÀÎ ºñ½ºÆ÷½ºÆ÷³×ÀÌÆ®(Bisphosphonates)°¡ û·Â ¼Õ½Ç À§ÇèÀ» º¯È­½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â´Ù´Â °Íµµ ¹ß°ßÇß´Ù.¡Þ û·Â °Ë»ç´Â ¾î¶»°Ô ÇÒ±î?û·Â °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Ã»·Â ¼Õ½ÇÀÇ Á¤µµ¿Í À¯ÇüÀ» Æò°¡ÇØ Á¤È®ÇÑ Áø´Ü, Ä¡·á ¹× ÀçÈ°ÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ÀڷḦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ÁÖ°üÀû, °´°üÀû ¹æ¹ýÀ¸·Î ³ª´· ¼ö Àִµ¥, ÁÖ°üÀû ¹æ¹ý¿¡¼­´Â ȯÀÚÀÇ ÁÖ°üÀû ¹ÝÀÀÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î À½Â÷ û·Â °Ë»ç, ¼øÀ½ û·Â °Ë»ç, ¾îÀ½ û·Â °Ë»ç, À¯Èñ û·Â °Ë»ç, Çൿ °üÂû °Ë»ç, ½Ã°¢ °­È­ °Ë»ç µîÀÌ ÀÖ´Ù. °´°üÀû ¹æ¹ý¿¡´Â ȯÀÚÀÇ ´Éµ¿Àû Âü¿©°¡ ºÒÇÊ¿äÇϸç, °á°ú¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ÀÓÇÇ´ø½º û·Â °Ë»ç, ³ú°£ À¯¹ß ¹ÝÀÀ °Ë»ç, À¯¹ß ÀÌÀ½Çâ ¹æ»ç °Ë»ç µîÀÌ ÀÖ´Ù.¡Þ °ñ´Ù°øÁõ?û·Â ¼Õ½ÇÀÇ ¿¹¹æ¹ýÀº?ºê¸®°Ë ¿©¼º º´¿ø ¿¬±¸ÆÀÀº Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D ¼·Ãë°¡ °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿ò µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ±â ¶§¹®¿¡ ÇâÈÄ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Ãß°¡ÀûÀÎ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¿ì¼± ±Ý¿¬°ú °Ç°­ÇÑ ½Ä´Ü, ½Åü È°µ¿, ÀûÁ¤ üÁß À¯Áö µîÀÌ Ã»·Â ¼Õ½Ç À§ÇèÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¸»Çß´Ù.¿¬±¸ÆÀ ¸®´õ Ä¿ÇÑ ¶ÇÇÑ ¡°°ñ´Ù°øÁõ°ú ³·Àº °ñ¹Ðµµ´Â ³ëÈ­¿Í °ü·ÃµÈ û·Â ¼Õ½ÇÀÇ Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¶ó¸ç ¡°°Ç°­ÇÑ ½Ä½À°ü°ú »ýÈ° ½À°üÀ» ±¸ÃàÇÏ´Â °ÍÀº »À¿Í û·Â °Ç°­À» ¸ðµÎ º¸È£ÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÏ´Ù¡±¶ó°í °­Á¶Çß´Ù.


ÀÌÀü±Û : Äڷγª19 ÆÑƮüũ #91 °æÁõ Äڷγª19µµ Áö¼ÓÀûÀÎ Ç×ü º¸È£ À¯µµ
´ÙÀ½±Û : Äڷγª19 ÆÑƮüũ #92 'Äڷγª ºí·ç' ÀÚ½ÅÀÇ MBTI¿¡ ´Þ·È´Ù?