Ä®·³
°­ÁÂ
°ü·ÃÁúȯ
°Ë»çÁ¤º¸
¿µ¾ç°úÁúȯ
ÀÌ·²¶©ÀÌ·¸°Ô


Ȩ>ÀÇ·áÁ¤º¸>Ä®·³ 
¾Æ¸§´Ù¿î°ü½É, °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÔ´Ï´Ù.

'·¹¸óÁó'À» ³ÖÀº ³ìÂ÷¸¦ ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´Â 6°¡Áö ÀÌÀ¯
ÇÏ·ç µ¿¾È ÁöÄ£ ¸¶À½À» Æí¾ÈÇØÁö°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â ·¹¸óÁóÀ» ³ÖÀº ³ìÂ÷´Â ¾ðÁ¦µçÁö ¿ì¸®°¡ ¿øÇÏ´Â ¸¸Å­ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ À½·á´Â dz¹Ì°¡ ³ÑÄ¡°í ¸ÀÀÖÀ¸¸ç ·¹¸ó°ú ³ìÂ÷¸¸ ÀÖÀ¸¸é µÇ±â ¶§¹®¿¡ ÁغñÇϱ⵵ ÆíÇÏ´Ù.ÃÖ±Ù ÇÑ ¿¬±¸´Â ¸Àµµ ÁÁ°í ¸¶½Ã±âµµ ½¬¿î ·¹¸óÁóÀ» ³ÖÀº ³ìÂ÷°¡ ¿ì¸® °Ç°­¿¡µµ ¸Å¿ì ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇû´Ù.



·¹¸ó°ú ³ìÂ÷ µÑ ´Ù Ç×»êÈ­Á¦°¡ dzºÎÇÏ¸ç ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ°í ³ú °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù

·¹¸ó°ú ³ìÂ÷, ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ¾î¶² ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î? Çѹø ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.1. Ç×»êÈ­Á¦°¡ dzºÎÇÏ´Ù

³ìÂ÷¿Í ·¹¸óÀº ¸ðµÎ »êÈ­ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿°Áõ°ú ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â È­ÇÕ¹°ÀÎ Ç×»êÈ­Á¦°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ³ìÂ÷´Â ¿¡ÇÇ°¥·Î°ÔÀÌƮģ°¥·¹ÀÌÆ®(EGCG), Äɸ£¼¼Æ¾, Ŭ·Î·ÎÁ¨»ê, Å×°¥¸° µîÀÇ Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ·¹¸óÀº ÄÚ¸£ºê»ê, Ç콺Æ丮µò, ³ª¸µÀÎ, Æä·ê»ê µî Ç×»êÈ­Á¦ÀÇ ÁÁÀº ¿øõÀÌ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Ç×»êÈ­Á¦´Â °Ç°­°ú Áúº´¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸ç ½ÉÀ庴, ´ç´¢º´, ¾Ï, ºñ¸¸ µî ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.2. üÁß °¨·®À» µµ¿ÍÁØ´Ù

·¹¸óÁóÀ» ³ÖÀº ³ìÂ÷´Â °Ç°­ÇÑ Ã¼Áß °¨·® ½Ä´ÜÀÇ ÀϺΰ¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©·¯ ¿¬±¸¿¡¼­ ³ìÂ÷°¡ üÁß °¨·®À» µµ¿ÍÁÖ°í Áö¹æ ¿¬¼ÒÀ²À» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.15°³ ¿¬±¸ÀÇ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ÃÖ¼Ò 12ÁÖ ÀÌ»ó EGCG ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº üÁß°ú üÁö¹æ °¨¼Ò¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù.ÇÑ ¿¬±¸´Â 115¸í ¿©¼º Âü°¡ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ³ìÂ÷ÀÇ È¿´ÉÀ» Á¶»çÇߴµ¥, ³ìÂ÷ ÃßÃâ¹°À» 12ÁÖ µ¿¾È º¹¿ëÇϸé üÁß, üÁö¹æ Áö¼öÀÇ Å©°Ô ÁÙ¾îµç´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â´Ù. ºñ·Ï °úÇÐÀÚµéÀÌ ´õ ¸¹Àº ÀÓ»ó ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ·¹¸óÀÌ Ã¼Áß °¨·®À» µµ¿ÍÁشٴ °ÍÀ» ¾Ï½ÃÇÑ´Ù.µ¿¹° ¿¬±¸¿¡¼­ Á㸦 °¨±Ö·ù Çö󺸳ëÀ̵å·Î Ä¡·áÇßÀ» ¶§, Áö¹æ ¼¼Æ÷ÀÇ Å©±â°¡ ÁÙ¾îµç´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¶ÇÇÑ, °¨±Ö·ù Çö󺸳ëÀ̵å´Â »ýÁãÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ Áõ°¡½ÃÄ×´Ù.3. ´ç´¢º´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù

¸î¸î ¿¬±¸´Â ³ìÂ÷°¡ Ç÷´ç Á¶ÀýÀ» °³¼±ÇÏ°í 2Çü ´ç´¢º´À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤º¸¿¡ µû¸£¸é Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº Á¦2Çü ´ç´¢º´°ú °ü·ÃµÈ ÇÕº´Áõ¿¡ °É¸± À§ÇèÀ» ³·Ãß¾î ÁØ´Ù.Â÷¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ°í Àν¶¸°À» È¿À²ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϵµ·Ï ½ÅüÀÇ ´É·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. Àν¶¸°Àº Ç÷·ù¿¡¼­ ¼¼Æ÷·Î ´çÀ» À̵¿½ÃÅ°´Â È£¸£¸óÀÌ´Ù.Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ 92¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ ³ìÂ÷ ÃßÃâ¹°À» 16ÁÖ µ¿¾È º¹¿ëÇϸé Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ¶³¾îÁø´Ù´Â °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÀÌ °á°ú´Â ³ìÂ÷°¡ ´õ ³ªÀº Ç÷´ç Á¶ÀýÀ» µ½´Â´Ù´Â °ÍÀ» ¶æÇÑ´Ù.±×·¯³ª, ¸¹Àº Àü¹®°¡µéÀÌ ¾ÆÁ÷Àº ³ìÂ÷¿Í ´ç´¢º´¿¡ ´ëÇØ ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.4. ½ÉÀå °Ç°­À» ÁõÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù

³ìÂ÷¿Í ·¹¸ó µÑ ´Ù ½ÉÀå °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸µéÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼±, ·¹¸ó¿¡¼­ ¹ß°ßµÇ´Â °¨±Ö·ù Çö󺸳ëÀ̵尡 ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í Ç÷°üÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°¸ç °Ç°­ÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ µ½´Â´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¾à 9°³ÀÇ ¿¬±¸¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ³ìÂ÷¸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÌ ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù ½ÉÀ庴, ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÌ ³·¾Ò´Ù.ÃÖ±Ù¿¡ ³ª¿Â 24°³ÀÇ ¿¬±¸¿¡¼± ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ½ÉÀ庴ÀÇ À§Çè ¿ä¼ÒÀÎ ³ôÀº ¼öÃà±â Ç÷¾Ð°ú À̾бâ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.5. ³ú °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù

ÀÓ»ó ¿¬±¸°¡ ´õ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸, ³ìÂ÷¿Í ·¹¸óÀÌ ³ú °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµéµµ ¿ª½Ã ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. 8°³ÀÇ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ºÐ¼®ÇÑ ¸®ºä¿¡¼±, ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Ä¡¸Å¿Í ÀÎÁöÀå¾ÖÀÇ À§ÇèÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù°í ¹àÇû´Ù. ³ìÂ÷¸¦ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¹ßº´°ú °ü·ÃµÈ ƯÁ¤ ´Ü¹éÁúÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. µ¿¹° ¿¬±¸¿¡¼­´Â °¨±Ö·ù Çö󺸳ëÀ̵尡 ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ°í ³ú ±â´ÉÀ» º¸È£ÇÏ¸ç ³ú ³» Çöó±× Çü¼ºÀ» ¸·¾Æ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´À» ¿¹¹æ½ÃÄÑÁشٴ »ç½ÇÀÌ Áõ¸íµÇ¾ú´Ù.6. ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù



·¹¸óÀº °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ ¼ºÁúÀ» °¡Áø ¼ö¿ë¼º ¹Ì¼¼ ¿µ¾ç¼ÒÀÎ ºñŸ¹Î CÀÇ ÈǸ¢ÇÑ °ø±Þ¿øÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î C´Â ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ°í ¸é¿ª ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀ» °­È­ÇÔÀ¸·Î½á ¸é¿ª ü°è¿¡¼­ Áß½ÉÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î CÀÇ ¼·Ã븦 ´Ã¸®´Â °ÍÀº ¸¹Àº Á¾·ùÀÇ È£Èí±â ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ°í ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.µ¿¹° ¿¬±¸¿¡¼­ EGCG °°Àº ³ìÂ÷ÀÇ Æ¯Á¤ È­ÇÕ¹°ÀÌ ¸é¿ª ±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ°í ´Ù¹ß¼º °æÈ­ÁõÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÀÚ°¡¸é¿ª Àå¾Ö¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.³ìÂ÷¿Í ·¹¸ó ¸ðµÎ Ç×»êÈ­Á¦°¡ dzºÎÇØ °Ç°­ÇÑ ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ´ç½ÅÀÌ ¸ô¶ú´ø '½ÉÀ帶ºñ'¿¡ °üÇÑ 6°¡Áö »ç½Ç
´ÙÀ½±Û : ³» ¾È¿¡ ¶Ç ´Ù¸¥ ³»°¡?...ÇÑ ¸ö¿¡ µÎ°³ÀÇ DNA 'Å°¸Þ¶ó ÁõÈıº'