¿ëµµ ¹× ¸ñÀû
ÅëdzÀ̳ª ½Å°á¼®, °í¿ä»êÇ÷Áõ ȯÀÚ¿¡°Ô Àû¿ëµÇ¸ç Ç»¸° ¼·Ã븦 1ÀÏ 150mg Á¤µµ·Î Á¦ÇÑÇÏ¿© ü³»ÀÇ ¿ä»ê ÃàÀûÀ» ÁÙÀÓÀ¸·Î½á, ÅëdzÀ̳ª ½Å°á¼®ÀÇ ¹ß»ý ¹× Àç¹ßÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ½Ä»çÀÌ´Ù.
½Ä»ç ¿øÄ¢
o ÀûÀýÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù.
o Ç»¸° ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÇ°À» Á¦ÇÑÇÏ°í, º¸ÅëÁ¤µµÀÇ ½ÄÇ°Àº °¡²û ¼±ÅÃÇϵµ·Ï Çϸç ÁÖ·Î Ç»¸° ÇÔ·®ÀÌ ³·Àº ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
o ¼úÀº ü³» ¿ä»ê ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°¹Ç·Î ÇÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
o °í±â, »ý¼±, µÎºÎ µî ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°À» Àû°Ô ¸Ô´Â´Ù.
o Âü±â¸§, ½Ä¿ëÀ¯ µîÀÇ ±â¸§À» Àû´çÈ÷ »ç¿ëÇÑ´Ù.
o °úÀÏ°ú ¾ßä, ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
À¯ÀÇ»çÇ×
üÁßÁ¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡´Â, ½Ä¹°¼º ±â¸§µµ Àû°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
±ÇÀå ½ÄÇ°°ú ÁÖÀÇ ½ÄÇ°
½ÄÇ°±º |
±ÇÀå½ÄÇ° |
º¸ÅëÁ¤µµ |
ÁÖÀǽÄÇ° |
°î ·ù |
½Ò, º¸¸®, ±¹¼ö, »§·ù, °¨ÀÚ·ù, ¿Á¼ö¼ö |
Àü°î·ù, ¿ÀÆ®¹Ð(1ÁÖÀÏ 2¹ø¸¸ ¼·ÃëÇϽʽÿÀ) |
|
¾îÀ° ·ù |
´Þ°¿, Ä¡Áî |
¼Ò°í±â(»ì), µÅÁö°í±â(»ì),´ß°í±â, »ý¼±·ù, Á¶°³·ù,Äá·ù(ÇÏ·ç160g¸¸ ¼·ÃëÇϽʽÿÀ |
ÁøÇÑ À°Áó, À°·ùÀÇ ³»ÀåºÎÀ§(°£, ³ú, ½ÅÀå, Áö¶ó µî), ¸êÄ¡, û¾î, Á¤¾î¸®, °íµî¾î, °¡¸®ºñ |
°úÀÏ ·ù |
½Å¼±ÇÑ °úÀÏ, °úÀÏÁ꽺 |
|
|
ä¼Ò ·ù |
ÁÖÀǽÄÇ° ÀÌ¿Ü ÀüºÎ¿ÀÀÌ, Äᳪ¹°, ¾ç¼ÛÀÌ, È£¹Ú, ´ç±Ù, ¹«, »óÃß, ²¢ÀÙ µî |
- |
¹ö¼¸·ù(¾ç¼ÛÀÌÁ¦¿Ü)½Ã±ÝÄ¡, Äø®Çöó¿ö¾Æ½ºÆĶó°Å½º |
Áö¹æ ·ù |
¹öÅÍ, ¸¶¾Æ°¡¸°, ±â¸§(Àû´ç·®À» »ç¿ëÇϽʽÿÀ) |
¶¥Äá, È£µÎ, Àã(üÁß Á¶Àý½Ã Á¦ÇÑ) |
- |
±â Ÿ |
¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç°, ź»êÀ½·áÄ¿ÇÇ, È«Â÷¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ÄíÅ°, ÄÉÀÌÅ©(üÁßÁ¶Àý½Ã Á¦ÇÑ) |
À̽ºÆ® |
¼ÒÁÖ, ¸ÆÁÖ, Æ÷µµÁÖ, Á¤Á¾, À§½ºÅ°, ¸·°É¸® µî |
1ÀÏ ½Ä´ÜÀÇ ¿¹
¿µ¾ç¼Ò ÇÔ·®
¿·® : 1910kcal ź¼öȹ° : 201g ´Ü¹éÁú : 74g Áö¹æ : 46g
¾Æħ |
Á¡½É |
Àú³á |
½Ò¹ä ±Ù´ë±¹ µÎºÎÁ¶¸² ¾ÖÈ£¹Ú³ª¹° ²¢¼ø³ª¹° ¿ìÀ¯ |
½Ò¹ä ½Ç¹Ì¿ªµÈÀå±¹ ºÒ°í±â ¿ÀÀ̳Ãä Ã볪¹° »ç°ú |
½Ò¹ä Äᳪ¹°±¹ °è¶õÂò ¹«»ýä ±è±¸ÀÌ ±Ö |
|